腰果

腰果的功效与作用

1.保护心血管:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2.延缓衰老:含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3.增加抵抗力:经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

4.消除疲劳:腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

5.通乳汁:腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。


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