百合莲藕骨头汤(花生莲藕骨头汤的做法)
2023-11-03
菜品点评：入秋后莲藕也上市，藕是冬季进补的好食材能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。而秋季正是润肺养胃的好季节，多食一些百合可清心润肺、安神定志，家里刚好今天有这两样东西，于是用这两样食材炖了一锅汤，用电压锅炖汤结果百合都煮化了只看见莲藕，但不影响汤的功效和味道。
适合人数：1-2人
准备时间：10-20分钟
烹饪时间：30分钟-1小时
材料：
烹饪步骤：
猪脊骨用砍刀砍成小块。
砍好的猪脊骨冷水下锅放入火上焯一下水，然后洗净血污浮沫。
莲藕去皮洗净切成小块。
百合提前用水泡发一小时。
把洗净的骨头、莲藕、百合放入电压锅内。
加入适量水，接通电源选择“排骨”功能，让电压锅开始工作。
电压锅结束工作泻压后放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。
菜谱相关：汤,湿热质,秋季,养颜,增强抵抗力,阳盛质
你当前的位置：首页 >菜谱
