大枣枸杞泡水(大枣枸杞泡水喝有什么作用和功效)
2023-11-02
菜品点评：继续养生保健茶汤水。
前面有健脾开胃、消食化积的“山楂茶”，去暑清热、泻火养生、清肝明目的“菊花茶”，今天的是“大枣枸杞泡水”---- 养胃健脾、补血养颜、补肾益精、养肝明目。
枸杞的主要功效：滋补肝肾、益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明。
红枣味甘
适合人数：3-4人
准备时间：10分钟内
烹饪时间：10分钟内
材料：
烹饪步骤：
将枸杞泡入水中几分钟。
然后冲洗干净备用。
将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。
去除枣核，分成四瓣。
将大枣和枸杞放入茶壶中。
冲入开水。
约泡上十分钟即可饮用。
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