红小豆莲藕汤(红小豆红枣汤的功效)
2023-11-02
菜品点评：红小豆良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌等等，
我夏天经常的腿肿，我就常常煮红小豆汤喝，昨天泡了红小豆，看了红豆有活动，刚好家里还有一块莲藕，就照着导师耕心的方法，加了莲藕熬煮的红豆汤，莲藕有消食、止渴、生津的
适合人数：1-2人
准备时间：10分钟内
烹饪时间：30分钟-1小时
材料：
烹饪步骤：
准备食材，莲藕去皮洗净
准备冰糖
红小豆泡一夜
莲藕切大块
电高压锅加适量的水，加入泡好的红小豆和莲藕
加入冰糖
按煮粥键，20多分钟就熬煮好了
熬煮好的红小豆莲藕汤
菜谱相关：夏季菜谱,养颜,湿热质,阳盛质
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