菜谱

红枣枸杞豆浆(红枣枸杞豆浆功效与作用及禁忌)

2023-11-02
红枣枸杞豆浆(红枣枸杞豆浆功效与作用及禁忌)

菜品点评：红枣枸杞豆浆一款简单营养美味的早餐饮品，真的很好喝，比纯豆浆要好喝很多！而且豆浆中加入红枣和枸杞后有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。

适合人数：3-4人

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

材料：

  • 水:适量
  • 黄豆:60g
  • 红枣:20g
  • 枸杞:10g

    • 烹饪步骤：

    准备60g黄豆

    红枣枸杞豆浆第1步

    黄豆洗好，提前用水泡上

    红枣枸杞豆浆第2步

    红枣洗好去核

    红枣枸杞豆浆第3步

    枸杞称好后，用水洗下

    红枣枸杞豆浆第4步

    将红枣、枸杞倒入豆浆机中

    红枣枸杞豆浆第5步

    加入黄豆

    红枣枸杞豆浆第6步

    加入适量的凉水

    红枣枸杞豆浆第7步

    盖上盖，通电，选择湿豆开始打红枣枸杞豆浆，10多分后就好了

    红枣枸杞豆浆第8步

    菜谱相关：早餐,气虚质,阴虚质,特禀质,营养,养颜,豆浆机,补肝,脂肪肝,补虚益气

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