双红小米粥(红倚∶字嗟墓π)
2023-11-02
菜品点评：双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之，对身体很有益处。
适合人数：3-4人
准备时间：1-2小时
烹饪时间：10-20分钟
材料：
烹饪步骤：
红枣洗后用水泡1个小时。入锅前再洗。
红薯洗干净切成滚刀块。
煮锅加水，红薯入锅煮。
煮至开锅，红枣入锅同煮。
煮至红薯5、6分熟，小米洗干净入锅同煮。
煮至食材都熟了即可享用。
菜谱相关：气虚质,特禀质,煮,白领,秋季,养颜,养生粥,健脾养胃,补肝,冬季养生,预防糖尿病
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